Le yoga apporte des bienfaits de nature physique et psychique à la fois. les bénéfices du yoga SONT NOMBREUX!!  Premièrement la détente et une sensation de bien-être puis le gain de souplesse et de renforcement du corps. Le yoga apporte du dynamisme et permet de mieux résister à la fatigue. En augmentant l’oxygénation, il aide à évacuer les tensions du corps, améliore la digestion, la circulation sanguine et lymphatique. Une pratique régulière tend à réduire voire éliminer les douleurs dorsales et articulaires.

Nous sentons rapidement un bien être psychique qui aide à limiter le stress, l’anxiété, les problèmes de sommeil... Le yoga nous aide à mieux prendre conscience de notre corps.

 

 

             C’est tout naturellement  que le Yoga est entré dans ma pratique thérapeutique grâce à mes différents voyages initiatiques auprès de maîtres Yogis en Inde. J’enseigne la thérapie par le Yoga pour aider les personnes venant dans mon cabinet à rester autonomes face à leur santé et leur bien-être. Diplômée de Yoga Ashtanga alliant dynamisme des postures, respiration consciente et méditation, je vous propose des cours particuliers et collectifs.

 

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       natureyoga.org